Therapie für Traumaüberlebende in Berlin
- Fühlen Sie sich hilflos und außer Kontrolle? Als wären Sie ein Opfer Ihrer emotionalen Ausbrüche?
- Werden Sie von schlaflosen Nächten geplagt oder haben Sie Angst vor dem Einschlafen, weil Sie wissen, dass Sie Albträume haben werden?
- Fühlen Sie sich manchmal ohne Grund wie versteinert oder haben Sie das Gefühl, einen Herzinfarkt zu bekommen?
- Haben Sie das Gefühl, dass Sie sich ständig beschäftigen müssen, um den Gedanken und Erinnerungen zu entgehen, die Sie verfolgen, wenn Sie nichts tun?
- Haben Sie begonnen, sich in sozialen Situationen ängstlich zu fühlen oder das Gefühl, nirgendwo sicher zu sein?
- Haben Sie das Gefühl, dass Sie zwischen der Vergangenheit und der Gegenwart hin- und hergerissen sind? Sind Sie nicht in der Lage, Ihr Leben vollständig im Jetzt zu leben?
- Fällt es Ihnen schwer, sich selbst auf die einfachsten Aufgaben zu konzentrieren?
- Haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht in der Lage sind, sich mit Ihren Gefühlen zu verbinden oder dass Sie körperlich von Ihrem eigenen Körper losgelöst sind?
- Werden Sie von Gefühlen wie Wut, Schuld oder Scham überwältigt?
Sie sind nicht allein
Wenn einige oder sogar alle dieser Dinge auf Sie zutreffen, sollten Sie wissen, dass Sie nicht so leben müssen. Unabhängig von Ihrer Geschichte gibt es eine sehr reelle Chance für Sie, ein normales Leben, frei von den Ketten der Vergangenheit, zu führen.
Ich bin Dayna Wambach, zertifizierte Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Sitz in Berlin, spezialisiert auf Traumabewältigung, und ich bin hier, um Ihnen zu helfen! Ich biete Ihnen einen sicheren, einfühlsamen und professionellen Raum in Berlin-Kreuzberg, in dem ich mit einem breiten Spektrum an Themen auf Deutsch und Englisch arbeite. Sie können zwischen Face-to-Face- und Online-Sitzungen wählen.
Meine Qualifikationen umfassen:
- Zertifizierte Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Zertifizierter Life-Coach
- Zertifiziert in ressourcenorientierter Traumatherapie/komplexen Traumafolgestörungen
- IFS-inspiriertes Coaching
- WHO-Zertifizierung Hypnose Practitioner
- Ausbildung IFS
Was können Sie erwarten, wenn Sie mit mir arbeiten?
EIN SICHERES UMFELD
Ich lege Wert darauf, einen sicheren und nicht wertenden Raum zu schaffen, in dem Sie sich frei ausdrücken können. Während unserer Sitzungen werden wir gemeinsam Ihre Erfahrungen, Emotionen und Vorstellungen erforschen, um die Wurzeln Ihres Traumas aufzudecken. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Behandlungspläne, die Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihr Leben wiederzuerlangen, Ihr Gleichgewicht wiederherzustellen und Ihre Widerstandsfähigkeit zu kultivieren.
VERTRAULICHKEIT
Alle Ihre Informationen und Details der Sitzungen sind vertraulich. Um eine hohe Qualität der Therapie zu gewährleisten, kann ich in der obligatorischen Supervision über Klienten sprechen (unter Ausschluss aller identifizierenden Informationen), und der Supervisor hält sich an die gleichen Regeln der Vertraulichkeit. Sie werden nie befürchten müssen, dass Sie oder Ihre Informationen in einem anderen Rahmen weitergegeben werden.
PROFESSIONELLE BEGLEITUNG
Die Traumatherapie bietet eine Vielzahl von Ansätzen aus einem breiten Spektrum an therapeutischen Methoden, die auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Klienten zugeschnitten werden können. So können meine Klientinnen und Klienten selbst wählen, was für sie in der jeweiligen Zeit am hilfreichsten ist, und können so aktiv an ihrem eigenen therapeutischen Prozess mitwirken.
In der Traumatherapie konzentriere ich mich auf Ressourcen, Selbstmitgefühl und Selbstwirksamkeit sowie auf Akzeptanz, Achtsamkeit und Selbsterkenntnis, um ein starkes Gegengewicht zu den negativen und traumatischen Erfahrungen der Vergangenheit aufzubauen. Durch diesen Prozess können meine Klienten innerhalb ihrer Komfortzone (Toleranzfenster) bleiben und diese erweitern, während sie neue, positive Erfahrungen in ihrem Leben machen.
EMANZIPATION
Ob Sie ein aktuelles oder vergangenes Trauma erlebt haben oder einfach nur kompetente und einfühlsame Unterstützung in einer schwierigen Zeit wünschen, ich biete Ihnen ein Sprungbrett und eine helfende Hand auf Ihrem Weg in eine selbständige und selbstbestimmte Zukunft. Machen Sie heute den ersten Schritt zur Heilung. Kontaktieren Sie mich, um einen Beratungstermin zu vereinbaren oder Fragen zu stellen. Ich bin hier, um Sie auf Ihrem Weg der Heilung zu unterstützen.
Was geschieht nach Ihrer Terminanfrage?
1: Erstkonsultation
Sie vereinbaren einen Beratungstermin entweder über den unten stehenden Kalender oder über den Kontaktbereich. Während des Erstgesprächs haben Sie die Möglichkeit, mit mir über Ihre Vorgeschichte, Ihre aktuelle Situation und Ihre Therapieziele zu sprechen. Auf der Grundlage dieser Informationen werden wir dann einen Behandlungsplan erstellen, der auf Ihre spezifischen Anliegen und Probleme zugeschnitten ist.
Kosten: Die Erstberatung kostet die Hälfte einer Behandlungssitzung: 60 Euro
2: Den richtigen Weg finden
Die Chemie stimmt, und Sie beschließen, die ersten Schritte auf Ihrem Weg zu einem stabileren und erfüllteren Leben zu gehen: Dann ist es an der Zeit, sich zusammenzusetzen und zu besprechen, wie Sie weiter vorgehen möchten. Im therapeutischen Prozess werden gemeinsam Wege zur Erreichung Ihrer persönlichen Ziele erarbeitet. Sowohl die Planung als auch die Durchführung der Therapieschritte werden mit Ihnen für Sie individuell gestaltet.
Der thematische Fokus liegt auf Ihren aktuellen Zielen, der Bewältigung von Stressoren in Ihrem Leben und der Lösung der Themen, die Ihnen derzeit am meisten zu schaffen machen.
Kosten: Therapiesitzung 120 Euro, Hypnose-Sprechstunde 120 Euro, Hypnose-Sitzung 150 Euro
3: Individueller therapeutischer Plan
Sie entscheiden, wie es weitergehen soll! Jede folgende Sitzung beginnt mit einer Folgebewertung, in der ich feststelle, welche Strategien am hilfreichsten waren und was neu bewertet oder verfeinert werden muss, damit Sie die bestmöglichen Ergebnisse erzielen. Wenn die Dinge gut laufen und Sie bereits spüren, dass sich in Ihrem Leben positive Veränderungen vollziehen, dann erlauben Sie mir, es Ihnen noch leichter zu machen.
Wenn Sie ein Bündel von 10 Sitzungen im Voraus buchen, erhalten Sie eine Sitzung kostenlos.
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Dayna Wambach ist eine warmherzige und einfühlsame Person. Dies gepaart mit ihrer bemerkenswerten Fähigkeit, das IFS-Therapiesystem anzuwenden, macht sie zur bei weitem effektivsten Therapeutin, die ich erlebt habe. Bei ihr fand ich einen schnellen, klaren Zugang zu mir und meinen Themen. Im Gegensatz zu anderen Therapien, die ich ausprobiert hatte, musste ich nicht länger herumprobieren, um herauszufinden, worüber ich als Nächstes sprechen sollte, sondern fand einen neuen und effektiven Weg, meine Vergangenheit, meinen Schmerz und meine Probleme zu verstehen. Sie half mir, Erleichterung, Trost und Lösungen in mir selbst zu finden, und das ist der Punkt, an dem das Ganze letztendlich ansetzen muss.
Heidi Klotz